hinoneu
夕食：鯵の干物、レタスとじゃこの生姜炒め、焼きなすの味噌汁、玄米。
久しぶりに玄米炊いたけど、かむほどにうまくて、ほっこりした。
デザートは厚揚げのトースター焼き。
自転車生活と糖質制限実行中の40代放送作家。カラダスキャンによると体年齢は20代。
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