ブログからこちらへ記事の引っ越しをおこなっています。
↓は、今年の2月に書いたものです。

東京は風の多い日が増えてきました。
部屋の中で「ピューピュー」という音を聞いていたときは、
〈春は近いなぁ…〉と思っていたけど、
夜、仕事先から帰るときは、寒いのなんの(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
自転車でしたからね
最近、１５キロ先ぐらいまでなら、よく自転車で行くのである。
１時間ほどで行ける距離ですね。
春が遠そうな夜風の中、１時間ペダルをこぎましたよ。

糖質制限して、およそ１０日。
食事をしても、すぐにお腹がすくことが多いです。
自転車こいだら、なおのこと。
そりゃ、１時間もこげばねぇ…。

たとえば今日の朝食は、

煮大豆、アボカド、ライ麦全粒粉クリスプブレッド。

食べ終わった時点で、小腹がすいてます(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

で、〈煮大豆をおかわり！〉しました。

といっても自分でよそうんですが。
〈これがご飯ならなぁ…〉と思いつつ。
あ、ちなみに、豆も自分で煮たものです。

二杯目の豆を食べてもまだ足りないので、
冷蔵庫からチーズを出し、ライブレッドをもう一枚出しました。

忙しかったので、昼はバナナ一本。
糖質のかたまりですが、
そのあと自転車を３０分以上こぐときはOKということでね。

いや、ほんと、一本のバナナなんて、
１０分もこげばお腹ん中、すっからかんって感じですよ。

途中、ケンタでフライドチキン１本食べましたが、
（本当はチキンフィレサンド食いて～）
やっぱり、すぐにひもじくなる。

これで貧血で倒れるなら、
糖質制限はやばい健康法になるのだろうが、
空腹後、数十分も、それなりに自転車こげるからねぇ。

つづけてみる価値はあるようである。